Wszystko O Testosteronie

Jak Obniżyć Poziom Estrogenów (Musisz To Wiedzieć)

By  | 

jak obniżyć poziom estrogenów

Sprawdzona Wiedza Pokazująca Jak Obniżyć Poziom Estrogenów

W obecnych czasach chyba nie znajdziemy mężczyzny, który nie miałby podwyższonego poziomu żeńskich hormonów.

Z tego powodu każdy samiec powinien wiedzieć, jak obniżyć poziom estrogenów w ciele.

W tym celu zebrałem w jednym miejscu kilka skutecznych metod, które na pewno Ci w tym pomogą.

Poznaj BPA

Bisfenol-A jest chemicznym związkiem, który zaburza działanie układu hormonalnego.

Znajdziesz go w żywności z puszek,  plastiku i wielu innych miejscach.

Związek ten swoim działaniem naśladuje żeńskie hormony, więc trzymaj się z dala od niego.

Bisfenol-A jest jednym z najbardziej szkodliwych ksenoestrogenów. Już nawet małe ilości tego związku w organizmie robią wielką różnicę.

BPA jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za obecną feminizację mężczyzn.

W największym stopniu wprowadzasz go do swojego ciała przez kontakt z plastikowymi wyrobami. Głównie tymi mającymi kontakt z żywnością oraz wodą.

Jeśli sądzisz, że cały ten problem Ciebie nie dotyczy, to posłuchaj tego…

Według ostatnich badań 93% amerykanów ma w swoim ciele zbyt wysoki poziom tego związku.

Kosmetyki

Z chemią jest taki problem, że nie jest widoczna dla nas gołym okiem i już małe ilości potrafią być mocno szkodliwe dla organizmu.

Do tego ludzka skóra doskonale chłonie czynniki, z którymi ma kontakt.

W miarę możliwości odetnij się od zbędnej chemii. Oczywiście nie sposób całkowicie się odciąć od wszystkich szkodliwych substancji, ale zawsze możesz coś poprawić.

Używaj naturalnych środków czyszczących. Ogromna część komercyjnych produktów w większym lub mniejszym stopniu zawiera w sobie toksyny imitujące estrogeny.

W pierwszej kolejności zadbaj o mydła, szampony i kremy do golenia.

W końcu codziennie z nich korzystasz, więc lepiej mieć świadomość, że nie ładujesz w siebie estrogenowej bomby każdego poranka. Dlatego znajdź ich bezpieczne odpowiedniki.

Zaznaczam w tym miejscu, że napis „naturalny” nie oznacza, iż możesz czuć się bezpiecznie. Jeśli widzisz w składzie np. DBP, DEP, DEHP, BzBP, czy DMP, to unikaj takich kosmetyków.

Inna grupa związków chemicznych, na które należy uważać to parabeny.

Znajdziesz je w ogromnej ilości swoich produktów czyszcących.

Jeśli chcesz obniżyć poziomu estrogenów, to musisz wyeliminować specyfiki, które mają je w swoim składzie.

Szczególnie uważaj na butylparaben, ethylparaben, methylparaben.

(MAŁA REKLAMA: Zastanawiasz się, jakie produkty powinieneś wybierać, by jeść jak mężczyzna? Pobierz gotową listę zakupów. Przestań rozmyślać i zacznij działać! Pobierz Tutaj )

dieta dla mężczyzn

Paragony

Wiele osób tego nie wie i w efekcie zawsze na koniec zakupów przyjmuje paragon, który zazwyczaj po chwili ląduje w koszu. To samo tyczy się kwitków potwierdzających podjęcie gotówki z bankomatu.

Niestety nawet krótki kontakt z papierkiem jest dla ludzi szkodliwy.

Dlatego następnym razem podziękuj i odmów osobie, która wręcza Ci ten prezent.

Jeśli jesteś kasjerem w sklepie, to mam kiepskie wieści.

Przeprowadzone badania pokazały, że ludzie pracujący na tym stanowisku mają znacznie wyższy poziom BPA w ciele.

Odświeżacze powietrza

Większość kawalerów raczej jest tutaj bezpieczna.

W przypadku związków sprawa wygląda trochę inaczej, gdyż istnieje spora szansa, że Twój dom jest zastawiony odświeżaczami powietrza czy świeczkami zapachowymi.

Problem w tym, że te specyfiki zwiększają poziom estrogenów i zmniejsza testosteron.

W przypadku samochodu użyj wyobraźni i zrób naturalny zapach z ziaren kawy czy skórki cytryny. To naprawdę nic trudnego.

Plastikowe butelki

Plastikowe butelki doskonale ładują wodę i napoje ksenoestrogenami.

Proces przenikania chemii do wody zwiększa się, gdy butelki stoją w słońcu.

Dlatego lepiej zaopatrz się w pojemnik ze stali czy szkła, w którym będziesz nosił ze sobą dobrej jakości wodę.

Plastik w kuchni

Przypuszczam, że większość Twoich narzędzi kuchennych to plastik.

Niestety używanie takich przedmiotów pozwala na przenikanie ksenoestreogenów do jedzenia.

Wiem, że ich nie widać, ale uwierz mi one tam są :)

Słowo na koniec

Już wiesz trochę więcej o tym, jak obniżyć poziom estrogenów.

Jednak podana wiedza to tylko czubek góry lodowej. Dlatego w następnym wpisie zajmę się tym tematem od strony jedzenia.

A jeśli już teraz chcesz wiedzieć więcej na temat żywności oraz innych metod, które mówią jak obniżyć poziom estrogenów i podnieść testosteron, to koniecznie skorzystaj z wiedzy zebranej w tym poradniku.

4 Comments

  1. Rafał Sachanowicz

    Lipiec 31, 2016 at 2:26 am

    Mam nadzieję, że dużo, bo przecież ostro zarabiam na tym temacie :) Zdrówka życzę!

  2. zdziwiony

    Lipiec 31, 2016 at 12:45 am

    kiedy zaczynałem czytać ten artykuł to się przejąłem ale kiedy doszedłem do momentu z paragonami i plastikami to zrozumiałem, że to niezły wałek. Brawo, prawie się nabrałem ;) Gdyby to była prawda to każdy kulturysta, który kupuje odżywki w plastikowych butelkach, używający plastikowanych uchwytów i popijający z plastikowych shakerów i butelek, miałby dzisiaj cycki większe niż Caterina Zeta Jones. Ciekawe ile ludzi łyknęło temat.

  3. Rafał Sachanowicz

    Październik 6, 2014 at 6:34 pm

    Jakby patrzeć na wszelki zagrożenia, to faktycznie nie powinniśmy nic jeść i już dawno nie żyć. Jednak żyć trzeba ;) Czy z woreczków przenika coś do jedzenia? Wrząca woda i plastik, takie połączenie na pewno sprawi, że coś przejdzie
    do jedzenia. Czy w życiu codziennym odczujemy tego efekty? Raczej wątpię. Przynajmniej nie znam badań, które pokazują, że jest to wielkim problemem. Większe zmiany zdrowotne przyniesie rzucenie papierosów czy ograniczenie alkoholu. Czy osobiście gotuję ryż w woreczkach? Nie. Gotuję ryż bez plastiku, ponieważ psychicznie lepiej się z tym czuję, a ryż spożywam prawie codziennie. Jeśli gotowanie ryżu bez woreczków jest dla Ciebie problemowe, to zapomnij
    o temacie :)

  4. r

    Październik 6, 2014 at 5:02 pm

    a co z ryżem w foliowych torebkach? przestać stosować foliowe torebki czy nie wpadać w obłęd?

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *