Dieta Dla Mężczyzn

Pij Sok Z Cytryny I Daj Zaskoczyć Się Efektom

By  | 

sok z cytryny

Sok Z Cytryny – Mała Lista Korzyści

Często lubimy ignorować proste metody, ponieważ są „zbyt proste”. Bardziej lubimy jakieś wyszukane czy skomplikowane techniki, ponieważ część naszego umysłu chce wierzyć, że dają one lepsze efekty.

Jedną z takich prostych i często ignorowanych technik jest picie wody z sokiem z cytryny. Chcę wszystkim pokazać, że ta prosta zmiana w życiu przyniesie dla ciała wiele korzyści.

  • Zwiększa odporność organizmu.
  • Ułatwia korzystanie z porannej toalety.
  • Sok z cytryny pomaga usuwać toksyny z ciała.
  • Oczyszcza wątrobę i nerki.
  • Sok z cytryny to dawka witaminy C oraz innych cennych mikroelementów, na które ciało nie będzie narzekać.
  • Sok z cytryny działa na nas energetyzująco oraz poprawia nastrój.
  • Sprawia, że wszelkie rany dużo szybciej się goją.
  • Sok z cytryny dostarcza nam potasu, który wpływa korzystnie na system nerwowy oraz ciśnienie krwi.
  •  Bardzo dobrze działa na lekkie objawy odwodnienia organizmu.
  • Sok z cytryny działa antybakteryjnie oraz antywirusowo.
  • Sok z cytryny za sprawą witaminy C obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), który większość mężczyzn ma zbyt wysoki. Przekłada się to również na wyższy poziom testosteronu.
  • Sok z cytryny, pomimo że jest kwaśny. Na nasze ciało działa alkalizująco. Jest to bardzo ważne, ponieważ większość obecnie spożywanego jedzenia zakwasza organizm. To właśnie z tego powodu wiele osób ma problemy ze przewlekłym zmęczeniem, brzydką cerą czy odczuwaniem niepokoju.
  • Sok z cytryny wspomaga trawienie, ponieważ stymuluję produkcję żółci. Dodatkowo zawiera on błonnik pektynowy, który osłania ścianki przewodu pokarmowego i zapobiega niestrawnościom oraz gniciu pokarmu w jelitach. Szczególnie warto pić go przed dużymi lub ciężkimi posiłkami.
  • Sok z cytryny spowalnia wchłanianie cukru, więc zmniejsza skoki insuliny. W efekcie spadki energii oraz napady głodu są mniej odczuwalne. Ułatwia to  również trzymanie się z dala od żywności, która szkodzi zdrowiu i obniża testosteron. Fakt ten przekłada się także na zmniejszenie wagi.

Pamiętaj, że sok z cytryny lepiej pić z ciepłą wodą. Wystarczy wycisnąć pół cytryny do porannej szklanki wody i sprawa załatwiona. Warto uczynić z tego swój poranny nawyk.

Co ciekawe wiele osób twierdzi, że jest to doskonała alternatywa dla porannej kawy. Nie odczuwają oni popołudniowego zjazdu energetycznego. Brak kawy również dobrze wpływa na system nerwowy.

(NOTKA: Zastanawiasz się, jakie produkty powinieneś wybierać, by jeść jak mężczyzna? Pobierz gotową listę zakupów. Przestań rozmyślać i zacznij działać! Pobierz Tutaj )

dieta dla mężczyzn

4 Comments

  1. Rafał Sachanowicz

    Marzec 18, 2016 at 8:13 pm

    Hehe no ja również lubię czasem łyknąć cytrynkę z pieprzem i faktycznie pamięta się takiego drinka :)

  2. Jacek

    Marzec 16, 2016 at 9:21 am

    Od pół roku pije sok z wyciśniętej cytryny, zalany do pełna w szklance ciepłą wodą.
    Dzisiaj spróbowałem dosypać szczyptę pieprzu cayenne :D
    O ile zawsze po cytrynie mnie kwasiło, to po dodaniu pieprzu twarz wykrzywiło standardowo od kwaśnej cytryny, a kubki smakowe, policzki i język został potraktowany pikantnym pieprzem :D
    Aż się boje jakie efekty z tego będą :)

  3. Rafał Sachanowicz

    Październik 4, 2014 at 8:44 am

    Dzięki za dodatkową porcję wiedzy. Dodanie pieprzu kajeńskiego faktycznie przyniesie dodatkowe korzyści i nic nie stoi na przeszkodzie, by z niego korzystać. Miks w postaci pieprzu, cytryny i syropu klonowego jest przepisem na popularną „dietę” oczyszczającą. Jednak osobiście bardziej zalecam zrobienie z tego dodatku do diety, niż życia przez kilka dni wyłącznie na tej miksturze.

  4. J

    Październik 3, 2014 at 9:15 pm

    Widziałem gdzieś, że fajnym dodatkiem do wody z cytryna jest szczypta pieprzu cayenne i trochę syropu klonowego :)

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *