Sprawdzona Wiedza Pokazująca Jak Obniżyć Poziom Estrogenów

W obecnych czasach chyba nie znajdziemy mężczyzny, który nie miałby podwyższonego poziomu żeńskich hormonów.

Z tego powodu każdy samiec powinien wiedzieć, jak obniżyć poziom estrogenów w ciele.

W tym celu zebrałem w jednym miejscu kilka skutecznych metod, które na pewno Ci w tym pomogą.

Poznaj BPA

Bisfenol-A jest chemicznym związkiem, który zaburza działanie układu hormonalnego.

Znajdziesz go w żywności z puszek,  plastiku i wielu innych miejscach.

Związek ten swoim działaniem naśladuje żeńskie hormony, więc trzymaj się z dala od niego.

Bisfenol-A jest jednym z najbardziej szkodliwych ksenoestrogenów. Już nawet małe ilości tego związku w organizmie robią wielką różnicę.

BPA jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za obecną feminizację mężczyzn.

W największym stopniu wprowadzasz go do swojego ciała przez kontakt z plastikowymi wyrobami. Głównie tymi mającymi kontakt z żywnością oraz wodą.

Jeśli sądzisz, że cały ten problem Ciebie nie dotyczy, to posłuchaj tego…

Według ostatnich badań 93% amerykanów ma w swoim ciele zbyt wysoki poziom tego związku.

Kosmetyki

Z chemią jest taki problem, że nie jest widoczna dla nas gołym okiem i już małe ilości potrafią być mocno szkodliwe dla organizmu.

Do tego ludzka skóra doskonale chłonie czynniki, z którymi ma kontakt.

W miarę możliwości odetnij się od zbędnej chemii. Oczywiście nie sposób całkowicie się odciąć od wszystkich szkodliwych substancji, ale zawsze możesz coś poprawić.

Używaj naturalnych środków czyszczących. Ogromna część komercyjnych produktów w większym lub mniejszym stopniu zawiera w sobie toksyny imitujące estrogeny.

W pierwszej kolejności zadbaj o mydła, szampony i kremy do golenia.

W końcu codziennie z nich korzystasz, więc lepiej mieć świadomość, że nie ładujesz w siebie estrogenowej bomby każdego poranka. Dlatego znajdź ich bezpieczne odpowiedniki.

Zaznaczam w tym miejscu, że napis „naturalny” nie oznacza, iż możesz czuć się bezpiecznie. Jeśli widzisz w składzie np. DBP, DEP, DEHP, BzBP, czy DMP, to unikaj takich kosmetyków.

Inna grupa związków chemicznych, na które należy uważać to parabeny.

Znajdziesz je w ogromnej ilości swoich produktów czyszcących.

Jeśli chcesz obniżyć poziomu estrogenów, to musisz wyeliminować specyfiki, które mają je w swoim składzie.

Szczególnie uważaj na butylparaben, ethylparaben, methylparaben.

(MAŁA REKLAMA: Zastanawiasz się, jakie produkty powinieneś wybierać, by jeść jak mężczyzna? Pobierz gotową listę zakupów. Przestań rozmyślać i zacznij działać! Pobierz Tutaj )

Paragony

Wiele osób tego nie wie i w efekcie zawsze na koniec zakupów przyjmuje paragon, który zazwyczaj po chwili ląduje w koszu. To samo tyczy się kwitków potwierdzających podjęcie gotówki z bankomatu.

Niestety nawet krótki kontakt z papierkiem jest dla ludzi szkodliwy.

Dlatego następnym razem podziękuj i odmów osobie, która wręcza Ci ten prezent.

Jeśli jesteś kasjerem w sklepie, to mam kiepskie wieści.

Przeprowadzone badania pokazały, że ludzie pracujący na tym stanowisku mają znacznie wyższy poziom BPA w ciele.

Odświeżacze powietrza

Większość kawalerów raczej jest tutaj bezpieczna.

W przypadku związków sprawa wygląda trochę inaczej, gdyż istnieje spora szansa, że Twój dom jest zastawiony odświeżaczami powietrza czy świeczkami zapachowymi.

Problem w tym, że te specyfiki zwiększają poziom estrogenów i zmniejsza testosteron.

W przypadku samochodu użyj wyobraźni i zrób naturalny zapach z ziaren kawy czy skórki cytryny. To naprawdę nic trudnego.

Plastikowe butelki

Plastikowe butelki doskonale ładują wodę i napoje ksenoestrogenami.

Proces przenikania chemii do wody zwiększa się, gdy butelki stoją w słońcu.

Dlatego lepiej zaopatrz się w pojemnik ze stali czy szkła, w którym będziesz nosił ze sobą dobrej jakości wodę.

Plastik w kuchni

Przypuszczam, że większość Twoich narzędzi kuchennych to plastik.

Niestety używanie takich przedmiotów pozwala na przenikanie ksenoestreogenów do jedzenia.

Wiem, że ich nie widać, ale uwierz mi one tam są :)

Słowo na koniec

Już wiesz trochę więcej o tym, jak obniżyć poziom estrogenów.

Jednak podana wiedza to tylko czubek góry lodowej. Dlatego w następnym wpisie zajmę się tym tematem od strony jedzenia.

A jeśli już teraz chcesz wiedzieć więcej na temat żywności oraz innych metod, które mówią jak obniżyć poziom estrogenów i podnieść testosteron, to koniecznie skorzystaj z wiedzy zebranej w tym poradniku.